《轩辕剑》主角唐嫣明星减肥方法被曝光
2012-08-16 18:27:20
近日湖南卫视独播大剧《轩辕剑之天之痕》，引得人们的追捧。而该剧女主角唐嫣独家的明星减肥方法，也随着受到众多减肥人士关注。下面，就跟随微微健康网小编一起去了解女明星唐嫣的独家减肥秘笈吧!
一、瑜珈修行法
唐嫣最喜欢瑜珈，每个星期基本上都会做3次左右。她说，练瑜珈对女性特别好，它调理内分泌，从内往外调整女性的生理和心理，保持女性的健康并有延缓衰老的作用。但是必须长期，短时间根本没啥用。
唐嫣建议：长期坚持，效果很好，短期的话，不会有太多的效果的。
二、健身操锻炼
唐嫣是个很爱运动的女孩子，除了瑜珈外，她还经常做健身操，健身操锻炼身体对身体有帮助，整个形体得到调整，出汗多，做完之后心情也比较愉快。但是也是必须持久，并且尽量别做完就大吃大喝。
唐嫣建议：健身操的减肥效果虽好，但是得坚持，长时间才能见明显效果。
微微健康网小编提醒，要想跟女明星一样拥有妙曼的身姿，除了坚持练习上述介绍的运动减肥方法之外，科学营养的健康饮食习惯也非常重要哦!
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