快乐大本营15周年 揭吴昕瘦腿的秘密
2012-08-01 09:10:06
快乐大本营播出15周年了，在快乐大本营这个大家庭里吴昕一直陪着大家度过很多愉快的时间，观众们也一定也看了吴昕的成长与蜕变。尤其在形象上，吴昕越来越给观众一种时尚青春活力的感觉。原本那一双粗壮的大象腿也越来越瘦了。吴昕有什么瘦腿妙招吗？今天小编就为大家揭开吴昕怎么瘦腿的秘诀吧。
吴昕瘦腿妙招1、就算每天忙到很晚吴昕都会去跳舞一个小时。她认为，饭后步行对减去腿部脂肪大有好处，还会使人浑身展现出一种美的神韵，跳舞也同样起到减肥瘦身的效果，它可使大小腿的肌肉得到一定的锻炼。燃烧腿部脂肪，达到快速瘦腿的目的。
吴昕瘦腿妙招2、除了跳舞，吴昕认为腿部的保养也很重要，她平时会进行一些专门瘦腿的运动，比如做倒立和空踢这样的训练动作，但是她也会非常小心不让双腿受伤，运动后会在腿部涂一层紧致肌肤的润肤乳，以便让自己的双腿看起来纤瘦又光滑。
吴昕瘦腿妙招3、平时走路的姿势很重要，走路的时候要注意保持挺胸抬头的基本姿势，同时要注意利用腰部的力量行走，收紧小腹和臀部，使得脚跟先着地，匀速有节奏地前进。据说这样可以使腿很匀称，吴昕透露这招是和林心如学的哦。
吴昕瘦腿妙招4、饮食方面当然也要节制，不能够大吃大喝，平时还要做瑜伽，就这一个月样下来，不仅腿瘦了细了，人也瘦了10几斤。
微微健康网温馨提示：尽管我们先天没有拥有一双迷人修长的大腿，但是我们可以通过后天的努力，改造双腿，使双腿变得越来越美越来越细。吴昕就是一个很好的瘦腿榜样，因此想要减肥瘦身的美眉们行动起来吧。
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