《四大名捕》热映 刘亦菲吃什么保持好身材
2012-07-18 21:01:00
《四大名捕》正在全国热映，刘亦菲在片中的出色表演也令观众好评不已！片中刘亦菲首次挑战杀手的角色——无情。刘亦菲之所以将这个角色诠释得如此准确，其实在形象上下了不少功夫，原本属于的易胖体质的刘亦菲为了塑造无情这一冷酷傲气的角色可是经过一番苦工减肥才成功塑造轻盈苗条的打女形象！那么刘亦菲吃什么保持身材的呢？我们一起来看看刘亦菲的减肥食谱有哪些吧！
刘亦菲饮食减肥三原则：
1、健康早餐好一点
据刘亦菲自己透露，她的“魅力”的身材源于她坚持吃早餐：早餐往往吃的都很丰盛，比如往往会有一个鸡蛋、一杯牛奶外加火腿和沙拉酱等。吃早餐就像是给气筒里充满燃料。所以吃早餐就像是启动了发动机，给你的身体补充足够的能量，并且也加速了新陈代谢，让身体消耗更多的能量。
2、营养价值高一点
除了早餐要吃好、补足能量外，确保食物的营养价值。如果摄入的那些低营养食物无法保证身体对营养元素的需要，也就必然会伤害自己的身体。“垃圾食品”就是那些缺乏营养而又富含脂肪和糖类的食物。经常食用“垃圾”食品的人或许都会有这种感觉：尽管身体已经得到了足够的能量，可是仍然非常想吃东西，因为你的身体还在渴求营养供应，而非能量供应。
3、多吃水果多喝汤
“我对吃的要求很低，只要吃饱就可以了。平时从不挑食，工作的时候更是逮着什么吃什么。”而妈妈的菜永远是她的最爱。
她格外强调要多吃水果，也要多喝汤，女人是水做的，所以补水永远是女人的必然功课。“只要是汤我都喜欢喝，包括方便面的汤。” 至于曾经喝过的那些滋补汤名，刘亦菲没特别留意过，所以实在没办法跟读者分享，她认为所有的汤对人都是有好处的。
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