《大武当》热映 主角杨幂瘦身秘诀大公开
2012-07-12 08:33:16
《大武当》已于7月6日在全国上映，作为女主角的杨幂在片中的形象一直备受关注，如今在影片中我们发现一直以甜美萝莉风格示人的杨幂做了一回干练十足、身材轻盈的打女。那么杨幂是怎样保持这么好的身材的呢?今天小编就为大家介绍杨幂减肥的独家秘诀。
一、吃水果越吃越美
水灵灵的杨幂其实很喜欢吃水果，而且她还把它们视为自己日常的零食。水果除了含有丰富的营养和纤维素之外，通常卡路里也非常的低，而且很多都有去油减脂的效果。每当出现饥饿感的时候，杨幂就会吃上一些水果来抵御饥饿。另外吃水果还可以为身体补充水分，促进新陈代谢。
二、排解压力，轻松瘦身
杨幂从成名以来，绯闻就一直缠绕着她。有人喜欢就有人讨厌，她每天都要面对很多的流言蜚语。对此，杨幂看得很开，她懂得如何调试自己的情绪，更不会因此给自己多大的压力，甚至是暴饮暴食。本身就很开朗很乐观的她还会通过运动来疏解压力，除了让自己汗流浃背的有氧运动之外，她也会练习瑜伽来调整身心，当然，这也让她的身材变得越来越好的秘诀哦。
三、坚持正确的饮食原则
别看杨幂年纪轻轻，但是做事很有原则，在饮食方面更是如此。无论是聚会还是其它的活动，率性的杨幂都会本着低热量高纤维的饮食原则来选择食物，从来没有破例过。她深知作为艺人就要对自己的形象负责，今天可能一时的满足了食欲，但是付出的代价却是脂肪的堆积，实在是非常不合算。
四、坚持规律的运动
除了以上几点，还有更重要的一点就是坚持正确及固定的运动。因为长期的运动不但可以帮助身体消耗热量，还能够让身材变得更加紧致。饮食可以让我们很快的瘦下来，但是运动却可以长久的保持瘦身的成果，预防反弹。并且运动还能调节进整个身体的系统，有利健康。
温馨提示：杨幂可以说是现在娱乐圈红的发紫的女星了，随着人气的高涨，杨幂的身材也是越来越完美了，所以希望大家能够从杨幂的减肥方法中得到一些有用的信息，也能瘦出杨幂般苗条的身材！
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