日本AV新宠泷泽萝拉 身材火辣引宅男围观
2012-07-12 09:27:12
日本嫩模泷泽萝拉近日在YOUTUBE上发了不少在家里蹲姿的自拍，引来无数宅男围观。泷泽萝拉之前宣布投入AV界，也令广大网友无限期待。凭借性感火辣身材走红的泷泽萝拉是如何保持好身材的呢?她的减肥秘籍是什么呢?今天小编就来为你扒一扒宠泷泽萝拉的减肥方法有哪些吧!
泷泽萝拉饮食排毒方法：
1、多饮水，肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。
2、每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。
3、多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。
4、在日常饮食中控制盐分的摄入，过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。
5、适当补充一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。
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