风靡全球的明星减肥方法
2012-07-10 20:15:12
肥胖是很多人的烦恼，尤其是以女性为主。也许你总是会先忙荧幕中的哪些身材火辣的明星们，其实她们也有着自己的一套减肥方法。我们就来看看这些风靡全球的明星减肥方法，希望能帮助你瘦下来喔。
减肥窍门：食物。选食物的时候最好先看看标签，不要以为小包的零食就没有热量，其实那是假象，最好在买的时候看看标签和成分，不要自己觉得没有什么热量就买了，这样做就可以减少你的热量摄入量。
减肥窍门：水果。在减肥期间，最好多吃水果，新鲜的是最好的，因为水果中的丰富含量粗纤维可以让你的饱腹感更为强烈，而且不容易感到饥饿呢，最重要的是水果体积大水分多，并且热量又很低，所以是不同担心发胖的。
减肥窍门：酒酒。精这个东西是减肥中的MM绝对不能去触碰的，酒精的热量含量实在是太高了，就多喝一杯，就导致你今天一天的减肥全部白费，并且还会给你增加额外的脂肪，还会妨碍到脂肪酸的新陈代谢呢。
减肥窍门：茶。平时有事没事都泡一杯茶放着，可以帮助你消化和减肥，花茶里含有的很多天然的生物素可以促进你的新陈代谢，帮助你燃烧更多的脂肪，可以有效抑制的你的体内脂肪的生成。
身材是女性展现魅力的杀手锏，想要学习明星减肥的方法，以上这些就是最实际的喔，赶紧试试看吧。
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