娱乐圈中的美腿王后如何快速瘦腿？
2012-06-18 21:54:07
明星在减肥瘦身这方面都有自己独到的方法，下面大家一起来看看有明星们的瘦腿方法，希望你也能找到适合你的方式，打造迷人美腿。
吴佩慈独家美腿秘方：
为了保养一双瘦腿，吴佩慈可以说是一丝不苟。她认为一双美丽的腿必须符合腿的黄金三比例：一是膝盖没有肥肉;二是脚踝的紧致度;三是小腿肚要高。她厉害的瘦腿绝密是每天必涂薰衣草乳液，放松松弛小腿肌肉。揉搓乳液至温热，由下往上推拿小腿几个穴道，可以疏通不太畅通的淋巴组织，减少浮肿。大腿的推拿，则由中间往两侧外围按。
林志玲：关注饮食热量平衡
有“亚洲第一瘦腿”之称的林志玲说其实修长的双腿只有部分是天生的，还要尽力从饮食、运动、个人护理方面出发，塑造属于自己的完美黄金腿部线条。除了坚持推拿腿部和加强运动之外，平日里她还很关注饮食热量的平衡，会多吃一些芝麻、木瓜等对瘦腿修形大有助处的食物和水果。她说吃木瓜可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，有益于让双腿慢慢变得纤细骨感。
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