韩国3大女明星减肥狠招话你知
2012-06-11 11:40:28
韩国女明星给大家的第一感觉就是漂亮，除了姣好的脸蛋之外，身材也是她们绽放魅力的焦点。那么她们是怎么拥有这么完美的身材呢？今天小编就来为大家揭秘韩国女明星减肥的狠招，大家会感兴趣吗？
一、李孝利
韩国性感天后李孝利的S型曲线和魅力激情的舞蹈几乎让所有韩国观众都为之疯狂。对于怎样才能保持如此完美的身材，李孝利表示，无论自己工作怎样地忙碌，她每天都会坚持一小时左右的游泳运动，因为在水中的锻炼方式要比在陆地上的练习方式更能消耗热量，而且水的阻力对雕塑身体的线条非常有帮助。而在饮食方面，李孝利称，应多吃水果和蔬菜来补充身体营养，她说，只有营养均衡才能维持人体正常的新陈代谢，本来运动量就很大的她，也从来不用节食这种不健康的方式来减肥。
二、林允儿
纤瘦的林允儿能够保持身材的秘诀就是通过饮食和锻炼这两个最重要也最基本的方法。她说，自己的好身材也并不是天生的，而是从小就在家人的要求下学习舞蹈和练习跑步，才塑造了今天这么漂亮的体型。林允儿觉得跑步不但可以有效的消耗脂肪，而且对于增强体质也十分的有帮助。一提到舞蹈，林允儿就更加要推荐了，她说学习舞蹈不但能够提升女孩子的气质，而且可以通过每一个舞蹈的动作锻炼到身体的各个部位，让自己的身体线条达到最漂亮的程度。对于饮食，林允儿觉得控制热量非常重要，瘦身是需要通过饮食来完成的，而运动则是用来塑身的。
三、宋慧乔
粉丝们找出宋慧乔刚出道时的作品，惊讶的发现如此清纯的乔妹妹也有十分丰腴的时候。那个时候的她脸蛋胖胖的，而本身个子就娇小的她更显得有些臃肿，不过随着《蓝色生死恋》一举成名之后，宋慧乔的身材也越来越好，而在出演《黄真伊》的时候，为了能够达到人物的清瘦状态，她更是下了苦功夫去减肥。每天起床之后，宋慧乔就会在全身涂抹一层具有瘦身效果的乳液，然后进行至少15分钟的有氧运动，帮助身体消减脂肪，还能去除水肿。运动完之后，她还会喝一杯柠檬水来帮助身体排出毒素，工作的间隙也是如此。每天晚上沐浴之后，她还会涂抹瘦身精油帮助自己进行局部按摩，就这样坚持了两个月，乔妹妹真的成功的塑造了黄真伊这个角色。
对于很多明星来说，保持身材是一件相当重要的事情，尤其是女明星。有了这些女明星减肥的方法，你也能通过勤加练习，炼成曼妙的身姿喔。
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