郭晶晶积极筹备婚礼 努力瘦身做最美新娘
2012-06-04 13:57:13
郭晶晶将与霍启刚在今年10月结束7年爱情长跑，成为龙年新娘。郭晶晶将事业和爱情都经营的如此出色，那么，对于修身美体方面，她是怎么把自己修炼得这么美丽的呢?让我们一起来看看她的独门瘦身法!
30岁“跳水皇后”郭晶晶与已故富豪霍英东的32岁长孙霍启刚，相恋超过7年，终于决定年底举行豪门世纪婚礼。而且，这个喜讯已获霍启刚母亲朱玲玲亲口证实，即将荣升婆婆的她盛赞准媳妇郭晶晶是传统的女性，计划送赠具纪念性的珍宝给她，而婚礼最少分两天举行。
辣椒酱+方便面
“跳水女皇”郭晶晶也减肥，而且不吃饭光吃辣酱方便面，这是她燃烧脂肪的一道秘密。其实，辣椒富含维生素，有开胃助消耗的功能，对于运动量很大的晶晶来说，辣椒酱能帮助她保持良好食欲，平衡身体机能。所以，其实她的减肥秘方就是辣椒酱+方便面。
减肥靠不吃饭，这对很多人来说终究是个笑谈，郭晶晶却有自己独到的食谱。
郭晶晶喜欢吃辣的，特偏爱辣子鸡。在国外比赛时，她随身携带的‘秘密武器’是辣椒酱和方便面，饿的时候就吃这两样。
吃蔬菜为主
蔬菜所含的纤维素特殊营养成分和水分，对减轻人的体重、减少脂肪的堆积都极有好处。蔬菜中的纤维素在肠道中停留的时间短于其他食品，可以干扰营养物质的过分吸收，减少脂肪堆积，同时纤维素本身的产热能力极低，可以降低热量的贮存。此外，蔬菜中含有的许多物质都能促进脂肪的分解，使体内的脂肪消耗。有利于减肥的蔬菜包括：芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、大葱、南瓜、冬瓜、豆芽菜等。
郭晶晶比较喜欢吃蔬菜，没什么忌口，什么都吃，蔬菜大概会占到每一餐的一半分量。最喜欢吃的是黄瓜，总局饭厅自助餐里的西红柿炒鸡蛋，都很喜欢吃。偶尔也吃肉的，但不太吃羊肉。
睡眠排毒
作为一名跳水运动员，保证睡眠简直就是其生存的王道。睡眠不足，训练的安全都成问题，所以郭晶晶很注意这一点。23点前睡觉这一点很难做到。但专业医师提醒大家，人恰恰是最需要保证在23点前睡觉的。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。
郭晶晶自从去年初宣布退役之后，积极进修英语，充实内涵的同时，也不忘修身美体，为做霍家豪门媳妇作好准备。
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