李孝利生食减肥法 吃出S身材
2012-05-27 22:26:38
韩国娱乐圈的美女明星可谓让人眼花缭乱，她们的美不是名牌堆砌而来，而是由散发性感气息的好身材带来的哦，就像拥有黄金比例身材的李孝利即使是简单T恤配上牛仔裤，也会吸引众多目光。那么李孝利的好身材完全是得益于她的生食减肥法哦!!一起来看看吧!
芹菜汁
李孝利多会选择生食来保持自己完美的身材，生食就是生吃蔬菜，如芹菜汁，其中含有的大量纤维素，可在减轻空腹感的同时帮助清除体内垃圾，美容效果也十分突出。
芹菜含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，再加上其富含粗纤维利于排泄，进而减少脂肪和胆固醇的吸收，故而有较好的减肥效果。
芹菜的丰富纤维素养还有助于改善肠道功能。
麦片
李孝利的早餐主要是食用麦片。
经常食用燕麦有非常好的降糖、减肥的功效，它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，并且它所含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松的功效，是补钙佳品。
野菜
野菜也是李孝利生食的首选之一。
野菜含有丰富的纤维和营养成分，进入人体之后，容易产生饱腹感，而且不会对身体产生负担。
其中苋菜是一种含大量粗纤维的减肥野菜，其富含维生素和矿物元素，有轻身减肥的功效。
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