江映蓉减肥前后对比照判若两人 明星减肥方法大公开
2012-05-23 23:19:48
江映蓉减肥方法是什么呢?网友指出，江映蓉的身材线条改变太过明显，原本属于肌肉型双腿的她，现在竟然拥有了一双纤细长腿，下面小编揭秘江映蓉减肥方法，赶快看看吧。
江映蓉减肥方法一：“感觉喝水都会胖，所以我们就尽量不要喝了”向“充分补充水分”
暗淡干燥的原因就在于很多人摄取水分过多或不足造成的，无论是哪种情况都不好。如果盐分摄取过多，血粘度就会上升，血液循环变得不畅通，是造成身体消化不良的原因之一，如果能及时补充水分，帮助身体排出体内废物，血液循环就会变得通畅。
一天的指标：250/ml一杯*8
江映蓉减肥方法二：只吃蔬菜来减肥”向“肉类、鱼类都要吃”
形成体内75%固体部分蛋白质不足的话，很容易就出现水肿，脂肪不能得到充分燃烧，容易在身体各个部位堆积。所以肉、鱼、大豆、鸡蛋、乳制品每天都要充分摄入。
江映蓉减肥方法三：工作时间一直坐在电脑前不动”向“每隔一小时就放 松下 ”
一直坐着不动，屁股和腿部的血液循环就会受阻，容易形成水肿。每30分钟或者一个小时就将腿做向上抬，放下的重复动作来帮助循环。
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