揭秘韩国明星性感腰身养成术
2012-05-18 12:55:47
你以为韩国明星们的好身材都是天生的吗?错了，其实她们的好身材也要靠后天的修炼哦!那么今天小编就来跟大家说说目前最受韩国明星亲睐的一套快速瘦腰腹的秘诀吧!
一、韩国排毒收腹法
韩国的“排毒减肥”法一经提出就迅速遭到各年龄阶级的女性热情追捧，“排毒教母”韩国专家金昭亨更说道，想减肥的女性大少数只关心减量的水平和时间，理想上，由于胡乱减肥而被损伤的体质才是脂肪最爱驻留的温床。
以排毒离开达瘦身的目的，不只可以把体内堆积的毒素排出，也会使得身体都变成“瘦体质”，以此方法减掉的小腹，再不用担忧脂肪的堆积，真实是很不错减小腹的方法。
金教授经过多年的研讨，发现很多MM瘦削不是单纯由脂肪惹起，而是由浮肿惹起的虚胖。假定由于体冷或运动缺乏惹起腰部淋巴结 法正常发扬功用，小腹就会有废物堆积，人很随便感到疲惫，腰部也会渐渐地变粗。这种情形的小腹需求配合一定的锻炼和推拿，使血液循环变顺畅，浮肿很快便会消弭。
二、排毒瘦腹法复杂三招
1、水果代正餐：假若素日你不时食用较多的米饭，那么一个月内天天一餐以水果交流正餐，月底时小腹平整得让你赞赏。
2、增强内脏功用的推拿：沐浴后，在腹部涂抹润肤液，按顺时针方向转圈推拿。在较冷的时分，用吹风机中热档将腹部周围吹热后再推拿效果会更好。吹风机距离身体要15厘米以上哦。
3、指压：位于肚脐两边二寸的天枢是调理胃肠活动的重要穴位。按压天枢，可以增强消化器官的功用，有助于添加便秘。用食指和中指按压天枢，呼气的时分按压，吸气的时分抓紧。一次指压10下左右。
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