梁静茹提供最给力的明星减肥食谱
2012-04-25 14:19:07
从前的梁静茹，身材一直给人感觉肉肉的，但是现在再仔细的看看她，你就会发现原来那个肉肉的她，现在已经变成了苗条的大美女。这也要依赖于她私家的减肥食谱的帮忙，如今梁静茹已经向大家透露了她专属的明星减肥食谱。
早餐：
香蕉、蜂蜜、牛奶，将剥皮香蕉放入果汁机，加牛奶和蜂蜜。梁静茹介绍说，明星一般饮食不规律，又常熬夜，前一晚没睡或很累，这道早餐既能补充体力又能帮助清理肠胃。
中餐：
南洋鱼头汤，原料为鱼头一个，生姜、番茄、酸菜、炼乳少许，酸菜预先泡水去掉过量咸味，将鱼头两面鱼皮用少量油煎酥，加入姜丝、酸菜，加水没过鱼头煮，水开后加番茄和半罐炼乳，煮10分钟即可起锅食用。梁静茹说这道菜鱼头有胶质，利于美容养颜，鱼肉营养价值高，吃多不发胖，加上番茄，她最喜欢吃。如果只吃鱼肉不过瘾，还可加入米粉一起煮，这就是地道的南洋鱼头米粉。
晚餐：
非常简单，苹果芹菜沙拉，一句话，富含纤维素，助消化。
有了这些明星减肥食谱，你也能从胖嘟嘟的丑小鸭蜕变成身材纤细的大美人喔。别再犹豫了，想要健康轻松的减肥，借鉴明星减肥食谱也未尝不是个好方法呢。
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