《AA制生活》热播 李小璐减肥方法大揭秘
2012-04-16 10:41:22
日前，当红小生贾乃亮向女友李小璐求婚成功，引来大批网友围观。由其主演的电视剧《AA制生活》也正在热播。事业爱情双丰收的李小璐近来常游走于各大时装秀场，娇小的傲人身材赚足了观众的眼球。那么，李小璐减肥方法是什么呢?一起来看看吧。
李小璐这个名字，大家都不陌生，大多数人是在《都是天使惹的祸》中认识她，她面容姣好，身材完美。其实李小璐的减肥方法最主要的是饮食减肥。那么我们看看李小璐的到底吃什么减肥的。以下就是她的三天减肥食谱。
一、《AA制生活》中李小璐减肥绝招
第一天：
早餐：1/2个西柚、2茶匙花生酱、1片面包、1杯咖啡；
午餐：1/2罐金枪鱼罐头、1片烤面包、1杯茶或者咖啡；
晚餐：1/2棵白菜花、2片肉、1杯茶或者咖啡、1杯香草冰激凌、10根扁豆、10粒葡萄、1个苹果。
第二天：
早餐：1/2根香蕉、1片烤面包、1杯茶或者咖啡；
午餐：1杯酸奶、2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡；
晚餐：2根热狗、1/2个西兰花、10粒葡萄、1/2根香蕉、1杯茶或者咖啡。
第三天：
早餐：1个苹果、1片奶酪、2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡；
午餐：1个水煮鸡蛋、1片烤面包、1杯咖啡或者茶；
晚餐：1/2罐金枪鱼罐头、10粒红葡萄、1/2棵白菜花、1/2根香蕉、1杯香草冰激凌、1杯茶或者咖啡。
二、李小璐饮食减肥不能少的食物
1、花生
买生的花生米，注意一定要生的，最好是还新鲜的，因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。
2、黑芝麻
黑芝麻有乌发、减肥的功效，相信很多人都了如指掌，但其实黑芝麻还能丰胸，因为其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E，每100克黑芝麻含维生素E50.40毫克，同时还含有维生素B1、B2、B6等。由于维生素E有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用，所以能深层滋养胸部，刺激乳房发育，让乳房更加坚挺丰满。因此黑芝麻也被列入丰胸食物的范围。
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