明星辣妈小S孙俪产后复出的瘦身秘诀
2012-04-14 07:36:03
众所周知，保持苗条的身材是明星的必修课，特别是女明星，这是许多女明星甚至女性不肯轻易生孩子的原因，但是在娱乐圈，各位辣妈都有她们的减肥方法，生产过后能迅速回复苗条身材，工作家庭两不误。今天揭秘孙俪、小S的独家瘦身秘诀，赶快收藏吧。
明星减肥方法——小S
“谁是时尚界的辣妈?就是我小S本人”。确实小S有资本说这个话。已身为三个女儿的母亲，却依然能保持少女般的身材，这不是人人都能做到。“要么瘦，要么死”这是徐老师的经典名言。如何能在产后迅速恢复，小S透露她的独家秘诀。
1.营养要到位
女人生产后一定要赶紧补身子，因为生产是很消耗元气的事情，如果这个时候不能及时补充营养，身体就亏空，所以，产后恢复元气是首要任务。小S说产后她的饮食全权叫给营养师打理，让自己既能及时恢复元气，也能有能有步骤地实行瘦身计划。
2.适当的运动
生产过后不应做激烈运动，但温和的拉伸运动可以适当做一些。这样有利于促进血液循环，加快新陈代谢。产后的两个月是关键，把握住这两个月的时间，精心调理，能让人不但身形发生变化，气质也会发生变化，脱胎换骨般改变形象。
3.玉米当零食
对于平时喜欢吃零食的人来说，要戒零食是一件很痛苦的事情，特别是在怀孕过程中养成的放开肚皮大吃特吃的坏习惯，要一下子改过来很难。小S温馨提示，如果当想吃东西的时候就吃玉米，既甘甜可口，也能促进肠胃蠕动，有助与排便。
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