结婚在即!全智贤婚前快速瘦身法大揭秘
2012-04-11 17:34:00
恭喜全智贤，终于会在今年6月，披上婚纱，成为幸福的六月新娘。都说女生结婚前一定会拼命减肥，完成自己的公主梦，今天小编就带你看看全MM的减肥秘招!
饮食运动双管齐下
在一次新片发布会上，全智贤称为了减肥瘦身，自己会坚持6点起床，喝新鲜果汁当早餐。而在午餐和晚餐，她则会注意多吃蔬菜和高蛋白食物，避免过多脂肪的摄入。
运动方面，全智贤每周一、三、五就跑步，二四六就做其他运动。运动从来不间断。
另类减肥法来帮忙
全智贤还有一些非常另类的瘦身秘笈哦。一是饭前戴牙套。因为戴上牙套后吃东西很麻烦，吃得少了，自然也就瘦了。
二是唇膏新用。在吃饭的前两三分钟，从眉间开始涂一直到鼻子的下面，并成一条线。可要记得每次吃饭都要涂两三遍，保准让你的食欲大为降低。
三是换一个手吃饭，原本习惯用右手吃饭的全智贤为了减肥换成了左手，这样吃饭慢了，同样的时间内吃的东西也少了。
小编点评：全MM的减肥方法有可取之处，但也有不健康的地方。比如在饮食上，光以水果汁作早餐，不摄入谷物、蛋白质就有很大问题，不知道全MM在午餐和晚餐会不会安排充足的主食和蛋白质呢?另外，在运动上，一周三次慢跑的频率很不错，不知道另外三天的运动是怎样的形式。至于那三个另类小妙招，对于想控制食欲、放慢食速的MM，确实有可以借鉴的地方，不过对已经吃的不多，甚至在节食的MM而言，就不太适用咯。
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