各大明星减肥方法大全

2012-03-20 22:01:23

明星们的减肥方法是五花八门，各不相同，为了事业可谓是全副武装，身经百炼，各种减肥方法都试过，那么最终他们都选择了哪些减肥方法留为自用呢?下面小编就给你介绍一下。
各大明星减肥方法大全

蔡依林的减肥方法：戒甜+酵母茶

百变小天后蔡依林是时尚的代名词，舞后的美誉更是名副其实，那么她的身材保鲜法是如何练就的呢?

舞蹈是JOLIN的生命，但是除了跳舞，她的瘦腰秘诀则是猛摇“呼啦圈”，一边看电视一边摇呼啦圈，即便连续摇半个小时也不会掉落。由于长期只吃水煮青菜和低卡饼干，很容易造成便秘。但JOLIN也有她的解决之道：泡酵母茶来喝，可以保持身体新陈代谢通畅。

何洁的减肥方法：戒油+快走

“忍”字当头，何洁为了减肥绞尽脑汁，最终还是觉得“忍”字更适合自己。

于是，戒掉了高热量食物，外加超大的运动量。油炸食品，奶油甜品，夜宵……都是大忌，主食也都是以清淡的蔬菜水果为主。这种减肥方法绝对是“痛并快乐着”的，首先管住自己的嘴就是最大难关，其次是运动量的加大，这两点并用，想不瘦都难。

金喜善的减肥方法：蜂蜜茶

喜欢吃甜食的金喜善，戒不了甜品的诱惑，于是尝试了朋友推荐的“蜂蜜减肥法”来代替正餐：只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。5天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

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