《山楂树之恋》女主角王珞丹的饮食瘦身诀窍
2012-03-22 00:38:17
《山楂树之恋》的明星，当然少不了“静秋”王璐丹了。这次的明星减肥法就是讲的王璐丹的减肥秘籍，电视版《山楂树之恋》在期待中开播且效果不负众望，而主演王璐丹的明星减肥法也要不负众望的展示给大家啦。
王珞丹先后拍了《奋斗》、《暗香》、《杜拉拉升职记》、《山楂树之恋》等几部热播电视剧，在电视剧圈迅速蹿红。而王珞丹一直有骨感美女的称号，那看看她是如何如何炼成排骨精的吧。
《山楂树之恋》王珞丹明星减肥法
王珞丹的一天饮食习惯
早晨起来首先喝一杯淡淡的盐水，这样可以清洗一下肠胃，将夜晚脏器排出的毒素冲刷走，不仅有益健康，还能强效减小腹。
王珞丹很注重早餐，吃早餐不仅可以防止因为饥饿而摄取更多的热量，还让一天充满了活力。另外，在早餐中适当的补钙，还可以加快脂肪的消耗哦。
午餐前也要喝一杯水，这样不仅给身体及时的补水，还可以产生一些饱腹感，减少你午餐的摄入。而午餐要有选择的吃，要有主食但拒绝高热量食物，这样既可以适当补充能量，又不会吸收过多的热量。
下午茶是是适当补充能量的时候，避免过度饥饿而晚餐吃得更多。下午茶零食就挑一些低脂低糖的食物，如全麦饼干和水果等，这样既可以饱腹，又不会发胖。
吃了那么多，运动又怎么可以少呢。午后和傍晚是人的身体神经较活跃的时间，所以运动减肥的效果更佳。这时，再不喜欢运动也要让自己动一动哦，整天坐着谈何减肥啊。
王璐丹明星减肥法，就让纯洁的“静秋”带你将减肥瘦身进行到底吧。
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