明星辣妈产后恢复方法大PK
2012-03-20 08:51:38
女性产后无论在体型、皮肤及身体上都或多或少有一些变化。其中产后恢复一直是女性共同面临的一大挑战。明星辣妈们为了恢复产前好身材，使出哪些绝招呢?我们一起来看看。
李湘产后消肿方法——吃麻油猪腰和红豆薏仁汤
李湘产后身材严重走样，脸部和身体的浮肿泰国严重，虽然号称不强行减肥，但是她认为有些产妇产后身材恢复慢，主要是与水肿体质有关，所以在这种情况下，应该选用利水的饮食来帮助消除水肿。
麻油猪腰和红豆苡仁汤就是消肿的好帮手，但出于瘦身考虑，麻油要减半，汤也只喝汤水。属于水肿体质的人，建议饮食清淡，减少盐分吸收。也可以通过运动来帮助血液循环，解决因为新陈代谢而产生的水肿症状。
张柏芝产后祛斑方法——饮食、防晒、修护三不误
女人在生育后因为体质原因就容易长斑。有时候在外面晒完太阳后，面部还经常会有一些小晒斑。针对这种状况多吃含维C的果蔬，并定期到美容院做祛斑护理、生活上有规律早睡早起，雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁蜜类护肤品、祛斑产品，另外防晒是淡斑护肤过程中必不可少的一步，如果忽略了这一步，不仅是容易长斑，老化也会跟着到来。
李嘉欣——产后肌肤粗糙
香港一代美人李嘉欣虽然高龄产子，但是产后4个月便出席了上海某品牌的代言发布会，产后身材恢复的速度直逼陈慧琳了，她坦然对于身材的恢复没有做什么特别的修护，保持良好心态和健康的生活方式即可，而对于产后肌肤变得暗哑无光、粗糙，她表示要加足马力进行修护。
在皮肤保养方面李嘉欣表示自己从十几岁就开始保养皮肤，以前最注意清洁和保湿的部分，而现在李嘉欣觉得由于生活忙碌更需要一个集中高效的护肤过程，因此每天都会查看自己皮肤的状况，根据自己的皮肤状况使用有针对性的面膜，并使用一些按摩的精华液，一个礼拜进行3-4次的面膜保养。
赵薇-健身房+游泳
赵薇产后迅速恢复身材并拍戏，也让人佩服。赵薇坦言，为了减肥，我每天坚持去健身房健身，完了就去游泳。我个人不推荐采用节食等极端方式来减肥。节食等传统瘦身方式不是导致精神不振、营养不良，就是破坏女性线条并难以坚持，而且也不能随心所欲地想瘦哪里就瘦哪里。更糟的是，一旦停顿下来，辛苦得来的瘦身成果就会迅速消失殆尽。
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