刘恺威女友杨幂分享私家减肥法
2012-03-07 15:36:02
杨幂，可以说是美容瘦身达人哦，她的身材和美貌让人过目难忘。至于她是平时是怎样保养的呢?想必很多爱美的MM们都急于知道。下面我们就满足下大家的好奇心，为大家搜罗来最齐全的杨幂减肥瘦身妙招!
杨幂的好身材养成术
在2009年4月的“80后新生代娱乐大明星”评选活动中，杨幂成为内地新“四小花旦”(与黄圣依、王珞丹以及刘亦菲)之首。2006年因出演《神雕侠侣》中“小东邪”郭襄而受到观众的关注，2009年又凭借《仙剑奇侠传三》而令她的人气飙升。2011年因为在穿越剧《宫》(又名《宫锁心玉》)中扮演洛晴川一角令她获得了更高的人气。在2011年福布斯中国名人榜中，杨幂凭借电视剧《宫》一剧成名，首次上榜，排名第92位。杨幂还凭借《宫》 入围第17届上海电视节“白玉兰奖”最佳女演员;以及2011年被正式纳入白玉兰”颁奖环节的“最具人气女演员”奖，并最终成为此奖项登台领奖的第一人。
她的成绩想必人尽皆知，可是为了始终美美地出现在镜头前，她付出过怎样的努力，有多少人清楚呢?
现在就为大家带来杨幂日常生活里一些瘦身减肥经验。而杨幂也强调，仅需在生活里经常用到这些瘦身经验，每个星期最少也能减掉1-2斤哦，并且是不知不觉当中减掉的，轻松又快乐!
一、多吃水果
明星也是人，也有嘴馋的时候，不过美丽的杨幂不会常常吃其他零食，而是用水果代替甜食，因为大部分的水果都是低GI的，每天吃都不会影响减肥效果的。 饿的时候，用水果、乳酸饮料，代替点心也能享受点心乐趣。在乳酸饮料中加入水果也有独特风味，能让乳制品吸收变慢。
二、转移压力
相信这一点，对于生活在现代都市的女性来说很重要。压力是现代人无法逃避的。各种各样的压力，常常把MM们压得喘不过气来，于是有时不得不靠暴饮暴食来发泄一下。这是绝对不健康不提倡的哦。但逃避又不是办法，更加卸不开，那么怎么处理压力“这件大事”呢?这就得学习下杨幂了。作为话题女王的杨幂转移压力的功力可是了得。一般压力不大的时候，她都会出去散步，再也没有比亲近自然更能让人放松的了。当然如果散步已经不能缓解你的压力，就可以经常去练习一下瑜伽，多做几次深呼吸可以得到有效的镇定效果。试着去避开生活里的压力，对瘦身会有很好的效果!
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