美人心计：林心如减肥有“心机”
2012-03-01 11:03:46
日前，刚刚凭借《倾世皇妃》升格制作人的林心如，斥资千万打造了都市爱情剧《姐姐立正向前走》，该剧12月26日在台湾举行媒体见面会。此次林心如携手当红小生林更新、汪东城、以及著名演员胡兵等人主打偶像牌，集体亮相，并和现场粉丝分享了戏前戏后的花絮。
在《姐姐立正向前走》中，剧片中3位男主角胡兵、汪东城和林更新分别代表40、30、20岁的魅力男，每人身高都超过180。由于3位男主角都曾当过模特儿，身材一级棒。但是林更新、汪东城更为拼身材积极健身，作为制片人兼女主的林心如表示自己很有压力，并爆料自己曾在开拍前积极瘦身。
在《倾世皇妃》中，林心如就曾被观众嫌弃“太肥”而备受打击。林心如坦言，《倾世皇妃》的收视率很高，令她很欣慰。但是被不少网友指出她“发福”了，令她多少有些不舒服。对于一个明星尤其是女星而言，最重要的不仅仅是演技，更是身材和脸蛋，一向追求完美的林心如更不可能忍受自己身上的瑕疵，赶紧向专业的老师寻求瘦身法。林心如告诉大家之所以现在保持苗条身材主要在两面下工夫。
在运动上，林心如没有什么运动健身的习惯，但是她会练习一种懒人健身法。做法：每晚睡觉之前，侧躺在床上，并拢双腿，然后抬腿，10下为1组，1 组后休息1-2分钟，一天之内抬腿10组，这样不仅能够保持双腿的修长，还能减掉腰上得赘肉。同时林心如每个星期之内都会做2次仰卧起坐，每次做10下，摇1次呼啦圈，每次10分钟。
懂得释放自己的压力。任何人都会有来自各个方面的压力，明星减肥方法更注重释放压力，林心如也是一样，她懂得释放自己的压力，让自己保持愉快的心情，这样对于健康与减肥都是非常有利的，林心如会跟亲人撒撒娇，或者常常卡拉ok，以释放自己的压力
明星减肥方法如明星本人一样耀眼受欢迎，曾经的格格而今青春美丽依旧，这和其一贯坚持的减肥方法是分不开的。
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