揭秘：赵薇产后瘦身方法

　　赵薇相信大家都很青春，昔日还珠格格中的小燕子，现在的影视巨星。如今更是孩子的妈妈，而刚生完孩子的赵薇身材为什么还是这样的好呢？这就要来源于她的减肥方法了，以下我们就为大家介绍有关赵薇的产后瘦身方法。

　　赵薇产后瘦身方法具体如下：

　　去浮肿运动：减肥

　　1、坐在椅子上背部挺直，左右脚轮流以90度角向上提起，每次约保持5秒。

　　2、脚掌交叉翘起用力将双腿分开，感觉大腿肉收紧，重复约10次。

　　3、.保持翘脚并将两腿伸直，脚尖用力向前，保持约5秒，再交替脚做。

　　游泳+瑜伽运动减肥最有效

　　游泳：每当拍摄动作片时，赵薇都会在下榻的酒店游泳。因为拍摄动作片对体能的要求很高，所以她都会通过练习游泳来提高身体机能。每次她都能游上1000米，中间休息几次，持之以恒才换来闪光灯前靓丽的好身材。

　　瑜伽：瑜伽也是赵薇所青睐的运动项目，运动过后，赵薇喜欢泡热水澡，然后涂抹一些局部瘦身啫喱。瘦身效果十分好。瑜伽能对内分泌的调节起到非常大的作用，练了一次后就见到了效果。想要内外兼修的MM也去报个瑜伽课程感受一下吧。

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