舒淇微博曝“吃草”减肥术 3天狂瘦3斤
2012-02-02 00:04:11
入围最佳女主角的著名影星舒淇，一袭裤裙走过铺着红地毯的星光大道。近日，她在微博自爆“吃草”减肥术 ，称3天就能狂瘦3斤。想减肥的你，赶紧跟随微微健康网小编一起来看看大牌女星舒淇的独家减肥秘籍吧!
舒淇前天在微博写下：“为了剩下2.5公斤的毒素，决定当自己是羊，只吃草一个星期!”吸引上千网友回应，要和偶像一起减肥。舒淇出道时一直维持168公分、50公斤的标准身材，不过近年她常克制不了美食的诱惑，不时在微博哀号自己又胖了。这回难得放长假，舒淇放纵自己吃太多，眼看就要迈入新片宣传，赶紧进行减肥计划，并在微博分享3个重点：“只喝水或小麦汁，只吃蔬菜跟水果，可以补充天然的没加工过的葵花子或核桃，但只能一点点。”
舒淇还表示蔬果最好分开3个小时吃，6点之后不可进食，发文一出，不少网友跟着效法，连5月即将出嫁的准新娘Ella也抢着回应：“我也该来吃草了!”
微微健康网提醒大家，最好的减肥方法就是生活方式的改变，每天保证吃动平衡才能“健康常瘦”。另外，要限制脂肪和糖的摄入，多吃叶菜、根茎类蔬菜、苹果、柑橘等水果以及全麦面食等能量密度较低的食物。
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