尚雯婕的减肥方法介绍
2012-01-30 17:14:22
超女出来的尚雯婕似乎越来越有lady gaga的风范了，除了妆容原因以外，完美的身材也是重要因素，今天小编为你介绍尚雯婕的减肥方法，希望对你的减肥有帮助喔。
从大学里，她就觉得自己身上多了肥肉，等到工作后就发现了一个事实：啊，要减肥了。但是，大家也知道，对女人来说，减肥是一件说说容易做起来相当有难度的事情。所以，当白领时的尚雯婕还是肿肿的，一直到她当了艺人，对着镜头敷衍不过去了，才真正下决心向肥肉“宣战”。
尚雯婕说自己“巅峰时期”有120多斤，现在减到了100斤不到，靠的就是认真的态度和绝对一流的忍功。她透露了自己的减肥方法：饿了就吃水果，水果既不会胖还美容皮肤。
睡觉前三个钟头绝对不吃东西，禁止，完全;白天多喝果汁或者汤类，不容易饿;不要吃薯条，蛋糕，面条。另外。睡觉前三小时不吃东西，是正确的，睡觉前吃东西一个是容易造成脂肪积累，另外，可能造成胃结实。
所以，尚雯婕鼓励所有减肥的姐妹们，减肥不难，一定要忍啊，只要熬过最开始的煎熬期，掉10斤肉是一件很快的事。
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