揭秘！大牌明星吃什么减肥
2012-01-08 02:38:34
看着屏幕里那些美女女明星摇曳生姿魔鬼身材，你是不是艳羡不已呢?不用羡慕嫉妒，因为你也可以像她们一样变身迷人瘦美人哦。下面就让微微健康网小编告诉大明星都是吃什么瘦下来的吧!
第一天
早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾。
午餐一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉。
晚餐一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、颗杏仁。
第二天
早餐半杯炖豆子、一个水煮蛋和一块英国松饼。
午餐由奇异果、草莓、香蕉构成的水果盘、一片起士、一杯菠菜。
晚餐一杯米饭、一杯炒青菜、一杯爆米花和红萝卜细条。
第三天
早餐六盎司柳丁汁、一片培根、半块烤贝果配牛油。
午餐一杯蛤蛎义大利面和沙拉。
晚餐六盎司烤鱼、六根嫩芦笋、一分沙拉、一片起士、一颗梨子。
第四天
早餐六盎司葡萄柚汁、一颗水煮蛋、半块英国松饼配奶油。
午餐四盎司烤牛肉配一分凉拌包心菜丝。
晚餐一分水煮鸡胸肉、两杯菠菜、一杯水果沙拉、一杯酸乳酪。
微微健康网温馨提醒：最好的减肥方法就是少食多餐，这样不但不会让你长胖，还可你加快身体的新陈代谢，加速脂肪和各种垃圾的排放哦。当然在日常饮食上禁止：蛋挞、炸鸡翅、炸薯片、蛋糕、西多士、奶茶、碳酸饮料，炸、炒、红烧等多油做法。可适当的吃些减肥水果，来加速瘦身进度。
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