一起来瞧瞧徐若瑄的减肥方法是什么
2011-12-30 11:36:23
徐若瑄的演艺事业在大陆、台湾、日本以及其他地区都有不错的成绩。徐若瑄被称作为小仙女，其穿衣打扮备受关注。同样拥有天使面孔魔鬼身材的她，在保养方面也响遍娱乐圈，现在的徐若瑄还拥有18岁少女的皮肤和身材，在娱乐圈有“不老神话”的美名。那么你知道徐若瑄是如何保持身材的吗?现在一起随微微健康网小编了解下吧。
Step 1 一天只吃一餐
虽然有点不太科学，但是Vivian还是自己坚信“只要把胃变小人就不会发胖”。把胃变小，并不是不能吃东西，还是什么都能吃的!就算是清淡的日本料理，也只能每样东西尝一两口，至于鳗鱼三文鱼之类的高脂肪食物，更是绝对不能碰的。但是，Vivian 强调千万不能让自己得厌食症，每天的能量和营养都要补充，但不要过量就好。
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Step2 讨厌运动也要运动
Vivian说她自己没有任何一项喜欢的运动，但是为了瘦身，运动是艺人的必要功课哦。 每两天Vivian 就会上一次建身房，一次会待3 个小时，每次做仰卧起坐要做到150下，而且动作一定要标准，要让下颚顶住脖子，然后做到120 度以上的起身动作。
Step3 塑身霜建奇功
每次运动前，Vivian 都会先在腹部、大腿、臀部则涂上塑身霜，然后用保鲜膜将腰及腹部包起来，10 分钟后就会感到体验到涂抹的部位整个会有热热的感觉，这个时候做运动，感觉脂肪燃烧更快、更有效!
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