容祖儿亲身试验减肥法
2011-12-06 13:34:27
容祖儿是很多人都很喜欢的女明星，但是你知道吗，容祖儿也有一个跟普通人一样的减肥过程，那么容祖儿是怎么减肥的呢，现在我们就随微微健康网小编来了解下吧。
早就听闻容祖儿为推新专辑，短期内狂瘦了10公斤，甩掉粗笨感和原本经常被取笑的“象腿”，在《新城劲爆颁奖礼2007》上的亮相更是让人刮目相看。她是用什么良方瘦得那么快呢?据她自己透露，其中一个重要原因就是她现在不吃肉只吃素食和海鲜——素食减肥。
近些年由于减肥热的出现，于是就出现了各种减肥方法，其中包括素食主义者的大批出现(素食减肥法)。这种方法就是和肉食“绝缘”，只食用植物类食品，因为他们认为动物肉内含有的脂肪是造成肥胖的“罪魁祸首”。
作用原理：
长期只食用植物食品能够避免高热量的脂肪，从而减少热量的摄入，从一定程度上能够有效地避免肥胖的产生。但素食并不能包含一切人体所需要的营养元素，尤其是动物蛋白的缺失会对人体健康产生严重影响。
微微健康网提醒：想要减肥就必须要控制好自己的饮食欲望，只有这样才能让减肥变得更高效。
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