小甜甜布兰妮减肥绝招
2011-12-05 14:02:31
小甜甜布兰妮曾经是很多人的偶像，但是有一阵子布兰妮因为爆肥而导致很多人的厌恶，但是还好后来布兰妮又瘦了下来，也成为了很多肥胖人士的励志对象。那么布兰妮有什么减肥绝招吗?
据报导：
1. 她远离了最爱的Starbucks与速食，咖啡从天天喝克制到偶然喝，并且都点比较低热量的。
2. 改为一日五餐，内容是算好蛋白营养含量的餐，医师表示这是很好的方法因为一日健康的进食五餐，可以增强促进新陈代谢，变得非常有能量与活力，所以消耗卡洛里也会非凡快。
3. 屏弃她以前认为的减肥良方-泻药与减肥药丸，改以跳舞消耗热量而不勉强自己健身，她表示因为她比较喜欢跳舞，而且她认为健身会让她脚变粗。
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