张柏芝独门瘦脸减肥法
2011-11-30 11:36:01
刚出道时候的张柏芝的脸很圆，后来经过自己的锻炼终于摆脱了圆脸的过去。从某种意义上说张柏芝的瘦脸还是很成功的，那么今天就让我们随微微健康网小编来了解下张柏芝是如何减肥瘦脸的吧。
秘诀1:跑步、跳舞
“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每日我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞教师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助，大家都可以考虑这种减肥方法。” 此外，张柏芝反对吃减肥药，也坚持做一些刺激淋巴的瘦脸按摩。
秘诀2:戒肉食菜
“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不 了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。”
微微健康网贴士：刚出道的时候张柏芝的脸是很圆的。后来经过刻苦努力，终于减成了现在的骨感脸。尽管有些人觉得她瘦脸后不如从前清纯漂亮，但是无论如何，她的瘦脸方法还是成功的
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