张含韵吃大蒜也减肥
2011-11-18 11:51:52
第一届超级女声出来的张含韵以她青春靓丽的形象征服了很多人，同时的的身材和形象也是很多小女生羡慕的对象，那么张含韵是如何练出来这样的身材的呢?下面微微健康网小编就来为大家介绍张含韵的大蒜减肥法。
大蒜减肥秘方：大蒜减肥粥
需要准备的材料：大蒜、大米、姜丝
具体的制作方法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮5分钟就可以了。需要注意的是大蒜烹调不宜过熟，否则会大大降低疗效。
大蒜减肥原理：
大蒜同属阳性食物，故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明，大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等功效，并且还有十分强烈的杀菌能力。大蒜既能强身健体，又能迅速达到减肥的效果，如果想减肥的的话不妨常吃大蒜。
适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等等患者，可以更好的增强抗病能力。
宜忌：胃虚弱患者不能常吃，有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老人不能吃。
微微健康网提醒：大蒜还富含硒，这种物质同样具有强大的抗癌效应。实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。
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