张柏芝瘦脸大揭秘
2011-11-10 14:20:55
张柏芝的身材以及脸部都是很多人羡慕的地方，特别是对于张柏芝的那张骨感的脸更是让很多人趋之若鹜，都在寻求着怎样才能减得像张柏芝一样。
娱乐圈里一直刮着“骨感美”的减肥风，玉女红星张柏芝就是其中最好的代言人。她说自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈、“肉 肉”的身材，变得更有型，看起来更性感。到底柏芝用的是什么方法，有什么减肥秘诀?还是让她自己告诉大家吧。
明星减肥秘诀1：跑步、跳舞“减肥一定要配合运动，我有时间就在家中跑跑步机，每天会跑步一小时，在外地，就用游泳替代，每次都跳一个小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助，大家都可以考虑这种减肥方法。”
明星减肥秘诀2：戒肉食菜“减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。”
明星减肥秘诀3：适当加大工作量 “没有时间去考虑最近减肥什么都吃不了，那么自己控制饮食的意志力也会增强。在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍。”
微微健康网提醒：明星们工作压力一般都比较大，但是她们却能抽出时间来锻炼来减肥，她们的毅力实在是应该让我们所佩服的，不知需要减肥的您现在有所觉悟没。
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