偷师辣妈梁洛施 豪门女星减肥招
2011-10-10 17:15:36
年仅22岁的女星梁洛施6月底为香港富商李嘉诚次子李泽楷又添一对双胞胎儿子。第一胎时，172公分高的梁洛施产前约增加13公斤，靠着营养师指导菜单，迅速回到怀孕前50公斤的苗条身材。下面，微微健康网带大家一起去偷师辣妈梁洛施，豪门女星独家减肥招。让我们也能轻松拥有像明星那样性感的身材。
梁洛施是模特出身，对减肥本就有一套自己的方法，可是产后不能节食，她家老爷子下命令必须每天吃补品，这让梁洛施只能偷偷减肥，她戒掉了所有的甜点，每天自己亲自带小孩。无论是喂奶还是宝宝半夜醒来，她都亲自来做，就这样在一个月后，真的累瘦了。
梁洛施减肥招：节食+运动 坚持母乳喂养
梁洛施在怀孕期间体重暴增近27斤，产后她在美国积极收身和进修英文，又聘请营养师协助减肥，仅花几个月时间，已回复产前最佳体形。在孩子出生后，她一直坚持母乳喂哺，就算孩子已经7个月大，她也没有间断。梁洛施聘请营养师，指导她每日要有一个均衡营养的饮食餐单，少吃红肉，多吃素菜和海鲜类食物，令其体重逐渐下降，就算她最近回到香港重尝美食，但为了控制体形也不敢太放肆。
梁洛施除了控制饮食外，她也勤做运动减肥。她在美国生活期间较为自由，可以在保镖陪同下跑公园，但回到香港，她公开出现会太瞩目，所以不可能跑街，只能在家中利用跑步机做运动。
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