李俊基吃豆腐怎么减肥？
2011-10-14 10:26:25
都说吃豆腐能减肥，而且夏天更是吃豆腐减肥的好时节，所以这里爆料一下李俊基吃豆腐减肥方法，听说李俊基一天三餐只吃豆腐，再加上适量运动，不足半月居然瘦了8公斤。
李俊基吃豆腐减肥
韩国演员李俊基为拍摄新剧《一枝梅》，每日仅吃豆腐来减肥，在不足半个月的时间里，足足减了8公斤体重。李俊基在过去两个月里因频繁在国外进行各种宣传活动，休息了一段时间后，体重有了显著增长。明年初李俊基将在接拍的《一枝梅》中扮演角色侠盗“一枝梅”，因为“一枝梅”是消体型的角色，因此李俊基下定决心开始。
据李俊基所属经纪公司透露：“李俊基只要决定做什么事，不达到目标就不会罢休。自从听说豆腐对减肥有帮助之后，他一天三餐只吃豆腐，再加上体育，才恢复到原来的体重。”据悉当时李俊基家里的冰箱中除了豆腐就没有其他品了。
李俊基吃豆腐减肥真的有这么管用吗?因为豆腐中含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的尤其有效。尤其对喜欢练腹肌的男性朋友们有效果。
李俊基吃豆腐减肥不仅练出了好身材，也没有因此缺少必要的营养，看来豆腐真的是不可多得的减肥食材，具有良好的减肥效果。
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