蔡依林的高效减肥法你知道吗
2011-10-31 14:01:06
台湾人气女明星蔡依林不仅歌唱的好，人长得还漂亮。相信很多MM都想了解蔡依林的身材是怎么练出来的。最近蔡依林就为我们爆料了她是如何锻炼出这样的好身材的。现在随微微健康网小编来详细了解下蔡依林是如何高效瘦身的吧。
食物减肥法
怎样可以快速减肥，蔡依林是出了名的“苦行僧”， 为了身材的唯美。蔡依林在营养师的建议下，以白灼食物作为主要食粮，水煮蔬菜加荞麦面或白饭，配以虾饺或者烧卖，成为蔡依林的“三宝饭”。如今的蔡依林早已习惯了这样的清淡饮食，也成就了她一如就往的完美身材。
瑜伽减肥法
怎样可以快速减肥，蔡依林的腿修长而性感，不管是紧身牛仔还是短裙，都显得十分健康和美丽，这一直令她颇为得意，“我想这是我一直坚持健身和练习瑜伽的结果，可以匀称而有弹性，充满活力。瑜伽一直是很多明星首选的减肥方法，瑜伽可以保持身形匀称有弹性，让身材看起来更修长健康。蔡依林一直被外界称为舞娘，瑜伽是蔡依林每天必不可少的功课。
微微健康网温馨小贴士：减肥除了需要坚持之外，还要找到适合自己的减肥方法，相信找对了方法并坚持下去，很快就能拥有像蔡依林一样的好身材了。
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