著名影星苍井空老师减肥有妙招
2011-10-27 14:11:24
很多人都知道人们喜闻乐见的人民艺术家苍井空老师，都羡慕苍井空那曲线玲珑的身材，其实这样的身材不是天生的，需要后期的塑身锻炼。那么苍井空老师的好身材是怎么练出来的呢?现在一起来了解一下吧。
苍井空瘦身秘诀一：每周至少两次
按摩苍井空和杨幂一样，也采用按摩的方法来瘦身。关于按摩瘦身，苍井空是这样做的：顺着肥肉部分的淋巴腺拍打、按摩，促使身体的淋巴结和血液循环更为畅通。而且她说，像这样的按摩每周应该要做到至少两次，时间保持在40分钟以上效果会更快更好呢!
苍井空瘦身秘诀二：喝茶瘦身法
苍井空说，喝茶也是可以瘦身的。她喜欢喝山楂绿茶，就是将山楂与绿茶泡在一起喝，然后在每餐饭后都会记得喝上一杯。
功效：山楂可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。而绿茶富含维生素C和E，能帮你抗衡衰老和预防心血管疾病，同时还能利尿消毒。在饭后喝这个茶能起到消脂排毒的效果哦!
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