揭秘！大牌女星产后瘦身法宝
2011-08-29 14:35:31
减肥!瘦身!永远都是爱美女人的共同话题!明星产后如何减肥?这是很多80后辣妈想一探究竟的，生过孩子后还能保持“骨感美”的完美苗条身材。她到底有什么快速减肥的秘诀呢?下面，微微健康网小编带大家一起去分享一下张柏芝等大牌女明星的独家瘦身法宝吧。
张柏芝：早晚吃水果+固定训练
张柏芝每天早餐吃一根香蕉，一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心健身器材。
赵薇：健身+游泳
赵薇最近登上了《时尚健康》杂志九月号封面，并为该杂志拍摄了一组风格美艳的大片。对于产后瘦身，赵薇坦言：“为了减肥，我每天坚持去健身房健身，完了就去游泳。我个人不推荐采用节食等极端方式来减肥。
节食、运动等传统瘦身方式不是导致精神不振、营养不良，就是破坏女性线条并难以坚持，而且也不能随心所欲地想瘦哪里就瘦哪里。更糟的是，一旦停顿下来，辛苦得来的瘦身成果就会迅速消失殆尽。”
台湾主持天后小s：饮食+运动+形体
瘦身法宝：饮食结合运动来调整她的身材的。每天吃5餐，早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐：麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主，夜宵：黑糖番薯。除饮食之外，小s还定做了调整形体的内衣，这让小s在产后不仅没有妊娠纹，连小肚子也要好的快一些。
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