刘亦菲瘦身减肥饮食疗法

自从仙剑奇侠传拍摄完毕，刘亦菲一直被她的粉丝们亲切的称为“神仙姐姐”，不只是因为刘亦菲清纯的面孔，更因为她纤细的身材给人一种清纯的感觉。那么刘亦菲是如何保持完美身材的呢?她本人透露，想瘦身减肥，每天的饮食是最关键的。脂肪的堆积是因为每日摄取的热量过多造成的，但是减肥瘦身不以为着不摄取，真正能减肥的方法是调节自身的饮食结构。

刘亦菲瘦身减肥饮食疗法

刘亦菲瘦身减肥食谱之牛奶+苹果

早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶(或不加糖咖啡)，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;

午餐：正常餐

晚餐：少吃或不吃，睡觉前三小时除了水果之外不要进食。

刘亦菲瘦身减肥食谱之酸奶+蔬菜

早餐：蔬菜汁200cc

午餐：正常餐

晚餐：优酪乳500克

刘亦菲瘦身减肥食谱之苹果餐

苹果餐：从中午12:00开始，每2小时吃一个苹果，一共吃3个，可以用西红柿菜代替，减肥效果也非常不错。

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