日本明星上户彩高丽菜减肥法
2011-08-15 11:01:19
日本很多明星都用高丽菜来充当减肥食品，那么高丽菜的减肥原理是什么呢?日本明星减肥为什么用高丽菜来减肥而不用其他蔬菜呢?事实上高丽菜有它的特别之处。
日本明星上户彩高丽菜减肥法
高丽菜其实就是我们平常吃的卷心菜(Cabbage)，植物学上称结球甘蓝，又称洋白菜、圆白菜、高丽菜、包菜、包心菜、莲花菜，疙瘩白，头菜。山西、陕西多称莲花白或花白，广东部分地区亦称“椰菜”，是一种常见蔬菜。
在日本知名的综艺节目中，一位名古屋大学附属医院的医师现身说法，分享减肥成功经验，他语出惊人地说，自己利用高丽菜减肥，成功地在3个月内甩肉27 kg，同时还改善了代谢症候群。很多日本明星也是使用这个方法成功瘦身，上户彩吃便当前必嗑一盘无油的烫高丽菜，除平衡过碱、过油的外食，还可帮助排便，避免发胖;资深男星中井贵一近6个月来吃掉50颗高丽菜，成功甩掉9公斤肥肉。平山绫从小就爱吃高丽菜，她自称靠“吃菜补奶”，造就D罩杯好身材。
高丽菜中除了含有丰富的纤维外，热量也很低，100g的高丽菜只有30大卡喔!其中的营养成份也很厉害喔!它含有维他命A、B1、B2、C、E等多种维生素，可以美肌、抗老，特殊的维他命U成份具有促进愈合、止痛的功用，另外钙、磷、铁等矿物质含量也很丰富。
见识到高丽菜的厉害了吧?这就是日本明星减肥为什么选择高丽菜的原因，低卡的高丽菜不仅含有丰富的维生素成分，更含有丰富的矿物质，是健康的减肥食品，同时又是养颜的好帮手，所以明星们选择用高丽菜来减肥也就不足为奇了。
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