徐若瑄维持娇好身材的秘方
2011-08-15 11:01:18
徐若瑄拍戏狂吃，猛长了五斤，于是一不做二不休，展开“V式魔鬼小鸟胃减肥法”，十天竟瘦了十斤，这是怎样的一个概念?Vivian身材这么好是怎么保持的?原来是她的“小鸟胃”帮她保持了身材，徐若瑄的秘方不见不知道，一见吓一跳，原来明星的身材保养法也和饮食挂钩的。
徐若瑄维持较好身材的秘方
什么是“V式魔鬼小鸟胃减肥法”?
“V式魔鬼小鸟胃减肥法”，就是Vivian自创的魔鬼瘦身法。长期居住日本的她，学会的日本的忍者精神，坚持自己的理想，朝着目标走，不论是身材维持方面，或是工作态度上都是如此。
徐若瑄的秘方：
一 断绝欲望靠冥想!“想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱，享受自由的境界，保持心情愉悦” 。
二 多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西!
三 多运动、多喝水，保证流汗排毒和排乳酸的堆积。
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