小蕊 2015-07-12 15:30:00
第三招:
青蛙趴~每次坚持20秒
第四招:
抬腿,速度要均匀,不能过快。两边重复同样的动作。15-20次
运动贵在坚持,骨骼方面还不是一日两日就可以达到的,更要我们坚持下去,希望妹子们都有细长直的双腿哟。更多美腿方法推荐:美腿6绝招 极速解救水肿腿
本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
查看更多: 美腿妙招 美腿动作 美腿