怎样瘦大腿 日常运动消除大腿脂肪
微微小编 2015-02-21 18:30:00
O型腿矫正
仰躺后手自然放在身体两侧，掌心向下，脚分开大概20厘米，然后两腿弯曲，用膝盖夹住坐垫，尽量用力将膝盖往里压，保持5秒后放松，重复4-5次，这个动作可以帮助纠正萝卜腿，让双腿恢复笔直。
解决水肿
仰躺在床上，双手自然放在身体两侧，手心向下，然后运用腿部力量把双腿向上伸直，慢慢转动双脚，脚尖分别向左右挥动，就像摆手一样。把脚趾合起来再张开，保持5秒后放松，每天重复4-5次，有效帮助消除下半身浮肿，让腿部看起来更有线条。
日常一些小运动，帮助大家有效瘦腿美腿，坚持练习，夏季轻松秀美腿。更多瘦大腿的方法推荐：分享如何瘦大腿方法 塑迷人腿部曲线
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