微微小编 2014-12-04 21:30:00
寒冷干燥的冬季,懒人怎样瘦腿最快最有效呢?下面,小编就给大家推荐了4个非常有效的瘦腿方法,SPA瘦腿、睡觉瘦腿、吃的瘦腿和按摩瘦腿,都非常适合懒MM,但想要最快减小腿围,还是贵在坚持哦!
懒人SPA瘦腿
大部分MM的腿围粗壮原因是“水肿”导致的,长期的久坐久站,或保持同一姿势,很容易使身体累积的废物和毒素全部集中在下半身,再加上因重力作用滞留在小腿的体液会直接导致小腿浮肿变胖。寒冷的冬季,懒MM们不如给腿部做个浓缩的SPA,能最快消除小腿浮肿,减小腿围。
SPA瘦腿法:将足够深的木桶里加入温热水,注意水量最好要没过小腿,然后加入精油和浴盐,把整个小腿放入水中浸泡十五分钟左右,同时轻揉按摩小腿,帮助排毒,紧实双腿线条。
懒人睡觉瘦腿
你没看错,就是睡觉,懒MM们也许会觉得有点不可思议,其实,只要稍微改变一下睡觉的姿势,就可以为小腿减负。方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层,让双腿的水平高度高于心脏就可以了。
本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。