最有效的瘦腿美腿方法 塑完美腿型
微微小编 2014-12-03 20:30:00
瘦腿固然很重要，但美腿更为重要！如果你只是想单纯的减去腿部脂肪就大错特错了，瘦腿的时候更要注意如何保持腿型。下面美腿瘦腿小编就具体教大家几种最快最有效的瘦腿美腿方法，助你塑造完美腿型。
大家通常喜欢用运动的方法来减肥局部，但你知道吗，大腿上的脂肪很多，在一胖一瘦的收缩后，大腿内侧和臀腿连接处经常会出现难看的橘皮纹，这个时候光靠运动只会锻炼出“肌肉腿”，因为更多的脂肪在肌肉上，运动只让肌肉更加发达。
而这个时候，按摩对美腿就显得格外重要了，千万不要忽视这一点，而且按摩还能有效提升腿部的新陈代谢，消除一下水肿。当然，按摩的手法也是很重要的，我们来具体看看。
首先，说下按摩的方向：大家要切记从下往上来按摩，按摩的时候由外而内的按压，每个部位都要仔细的按压，才能很好的塑腿型。
因为我们大腿前侧的赘肉平时很少运动，所以可以采取捏的方式来加强腿部肌肉运动，按揉也可以针对这个部位。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
