你属于哪种小粗腿 针对腿型瘦腿更有效
微微小编 2014-12-16 21:30:00
下半身粗壮，大多是因为“水肿”造成的，而中医认为“水肿”是因为津液分布失常，导致水湿滞留，泛滥于肌肤。那么，想要瘦腿得先分清楚，你是属于哪一种“小粗腿”，针对腿型瘦腿才是最快的瘦腿方法。
湿热肿胀型
造成这种型的腿，大多是因为以前经常运动，但后来运动量减少，造成下半身肿胀，肌肉较为壮实，常伴有肢体沉重感。
湿热肿胀型的瘦腿方法：这类型的腿因为肌肉较为结实粗壮，所以平时可多一些拉伸动作，拉筋的运动可以使腿部的线条修长。
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