大象腿怎么办 5个习惯帮你摆脱大象腿

 

大象腿怎么办?想要瘦腿的MM并不需要去健身房出一身臭汗,也不需要靠节食把自己折腾得狼狈不堪,今天就让小编告诉你怎样通过改变日常小习惯来瘦腿哦。只要掌握这5个生活小习惯,帮你摆脱大象腿。

 

多快走及纵跳

 

多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来不肿肿的。

 

习惯性踮脚

 

在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。

 

不跷二郎腿

 

不跷二郎腿,这会因此小腿浮肿,严重影响腿部线条。

 

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