3种简单易学的美腿修炼术
小蕊 2014-11-12 22:30:00
拥有性感迷人的美腿，帮女士提升了整个人的气质，穿什么衣服都漂亮，每个女士都想打造自己的美腿，那么。如何塑造美腿？下面微微网美腿瘦腿小编就为爱美女性提供了在生活中塑造美腿的几个建议，帮助爱美的你塑造美腿成“美腿女王”。
在街上，偶尔与拥有美腿的女性擦身而过，有没有过为那双美腿而神魂颠倒？不论男女，都会向美腿投去艳羡的目光。那么，如何塑就一双令人憧憬的美腿呢？日媒介绍了3种简单易学的美腿修炼术。
用冷水淋浴塑造美腿
在入浴之前，用冷水冲腿部20秒。要注意膝盖后侧、脚趾和小腿部位。冷水和温水的冷热交替刺激能有效促进血液循环，防止浮肿。同时对畏寒体质也有改善作用。
改变上台阶的方式
上下楼梯有意想不到的消耗卡路里的作用。如果能进一步改善爬楼梯方式的话，就会离美腿更近一步。
上楼梯时，请试着把体重集中到大脚趾的根部，可以感受到小腿肌肉绷紧，锻炼了小腿肌肉。
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