吃吃敲敲泡泡脚 懒人有效瘦出大美腿
小蕊 2014-11-04 08:30:00
想击退大象腿？想解决腿部水肿的苦恼？想了解最新的神奇瘦腿术和懒人瘦腿术？下面美腿瘦腿小编教你懒人美腿术，让你吃吃喝喝泡泡脚，就能击退大象腿的瘦腿方法。
编辑教大家日常生活中简单的美腿术：1.要经常站起来活动下。2.泡脚。3.规范的坐姿。4.敲打胆经。5.吃一些美腿的食物。
新加坡的一项健康调查指出：久坐是让腿动力下降的罪魁祸首，每坐1个小时后，就要起身运动10分钟，否则双腿健康就会受到严重打击，可能引起如下症状：
浮肿：腿部代谢出现问题，毒素无法排除，新的营养无法摄入，导致出现浮肿现象。
肥胖：无法保证正常的运动，脂肪无法燃烧掉，自然越来越胖喽！
毛细血管破裂：运动不足时毛细血管壁就会变得越来越薄，不能伸缩自如，最终导致破裂。
钙流失：钙的良好吸收与利用与腿部的循环有很大关系。当久不运动，循环受阻时，钙流失就会加快，最终出现骨质疏松现象。
静脉曲张：久坐导致肌肉收缩能力减退，静脉瓣膜功能不全，最终导致瓣膜功能相对不全，血液倒流，静脉曲张最终形成。
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