怎样瘦大腿最有效的方法
小蕊 2014-10-07 21:30:00
爱美是女人的天性，拥有模特般的美腿是大部分女人的梦想，美的双腿不一定要多长，但是一定要瘦。怎么瘦大腿最有效，便成了美眉们最迫切的需求。这里为您准备了瘦大腿最有效的方法，告诉你怎样瘦腿最快最有效，让你实现拥有模特儿般美腿的梦想。
一、最律动美腿法：肚皮舞 “错位”练美腿
效果：瘦腿、促进血液循环
周期：15天左右
“美腿在于运动”，通过音乐的律动传递给双腿一种信息：“我期待你变得越来越美丽。”而在众多瘦腿运动中，肚皮舞的效果遥遥领先。也许你会问：“肚皮舞不是收腹的运动吗？”其实，它对于甩掉腿部赘肉也能达到不错的效果。通过腰部摆动，像过电一样，将能量传到腿部，在舞动间创造着美腿的奇迹。此时，你可以将腿部均匀涂抹瘦腿按摩产品，并将保鲜膜包裹在外，这样更可以加速腿部赘肉的脂肪燃烧，并迅速排泄体外。
二、 最营养瘦腿法：腿部减肥
效果：预防便秘
周期：28天左右
首先，你的早餐非常重要，在餐单上，最好有红豆杂粮粥的“提名”，其中薏米所含有大量瘦腿所需营养，而红枣、小豆可以益气补血，是女人美腿、健康的早餐佳品。
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