怎样瘦大腿最有效的方法

小蕊| 2014-10-07 21:30:00
阅读()

 

爱美是女人的天性,拥有模特般的美腿是大部分女人的梦想,美的双腿不一定要多长,但是一定要瘦。怎么瘦大腿最有效,便成了美眉们最迫切的需求。这里为您准备了瘦大腿最有效的方法,告诉你怎样瘦腿最快最有效,让你实现拥有模特儿般美腿的梦想。

 

一、最律动美腿法:肚皮舞 “错位”练美腿

 

效果:瘦腿、促进血液循环

 

周期:15天左右

 

“美腿在于运动”,通过音乐的律动传递给双腿一种信息:“我期待你变得越来越美丽。”而在众多瘦腿运动中,肚皮舞的效果遥遥领先。也许你会问:“肚皮舞不是收腹的运动吗?”其实,它对于甩掉腿部赘肉也能达到不错的效果。通过腰部摆动,像过电一样,将能量传到腿部,在舞动间创造着美腿的奇迹。此时,你可以将腿部均匀涂抹瘦腿按摩产品,并将保鲜膜包裹在外,这样更可以加速腿部赘肉的脂肪燃烧,并迅速排泄体外。

 

二、 最营养瘦腿法:腿部减肥

 

效果:预防便秘

 

周期:28天左右

 

首先,你的早餐非常重要,在餐单上,最好有红豆杂粮粥的“提名”,其中薏米所含有大量瘦腿所需营养,而红枣、小豆可以益气补血,是女人美腿、健康的早餐佳品。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议