用对4个方法 让你快速瘦小腿
微微小编 2014-07-08 07:30:00
相信对于自己的身材要求完美的MM们，对于自己略显粗壮的小腿肯定十分嫌弃。到底怎样快速瘦小腿呢？别着急，现在美腿瘦腿小编就教大家找到快速瘦小腿的方法，让你即刻拥有纤细美腿。
1、帮小腿做SPA
小腿离心脏的距离远，即使你的心脏再强劲、循环再良好，新陈代谢所产生的霉素和废物也容易积蓄在小腿肿，十分容易导致小腿的浮肿，那么当然显粗了。
每天临睡前帮小腿做个SPA能有效的改善腿部的血液及淋巴循环，迅速缓解小腿的浮肿。
工具：及膝深的桶、生姜精油、45℃左右的温水
方法：先将温水放至完全没过小腿，然后滴入生姜精油，再将腿放入温水中浸泡15分钟左右。
可以配合手部的按摩，一边浸泡一边按摩小腿，这样能够快速的消肿，帮助小腿更好的变纤细。
2、自制高尔夫按摩器
无论是坐在办公室还是在沙发上看电视，都可以脱掉鞋子，光着脚在两脚脚底各放入一个高尔夫球，然后两个脚踩在上面来回的滚动。
这样不仅能够很好的按摩脚底的穴位，还能锻炼小腿肌肉。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
