腿部淋巴按摩 排毒又减肥
微微小编 2014-04-08 22:30:00
现代的女性经常久坐+缺乏运动，很容易会让下半身产生肿胀，血液淋巴循环不足，身体积累过多的水分和废物，形成脂肪，造成大象腿、萝卜腿。那该怎样对腿部减肥呢?不妨试试腿部淋巴按摩吧，按照下面的方法来做，排毒减肥又瘦腿!
不妨用手捏一下自己的大小腿内侧，你会看到腿部皮肤皱起来，像橘子皮一样，我们称之为橘皮组织，其实这是脂肪堆积所形成的结果。今天小编就教你消除浮肿腿的淋巴按摩手法，告别象腿。
脚底按摩 加速新陈代谢：
在第二与第三个脚趾的下方中间，略凹下去的地方，用大拇指用力按压。每天按压3分钟，能消除身体疲劳，促进血液循环，有效消除浮肿情况
腿部淋巴按摩：
1.左手按住小腿上方，右手脚踝上方，右手用力的又脚踝到膝盖用力按压小腿。左右腿轮流交换
2.用大拇指由脚踝至膝盖方向，由下往上用力按摩。
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